北区東十条のヨガスタジオ。『からだ浄々、気分上々』

お客様の声2

40代 女性

28.6.16-1 1、あなたの年齢を教えてください。
40代
2、あなたのお住まいの地域はどちらですか?
北区 岸町
3、当店をどちらでお知りになりましたか?
お店の看板
4、ヨガを始めてどのくらい経ちましたか?
約半年
5、レッスンはどのくらいの頻度で通われていますか?
週1回
6、レッスンを受けて変化などありましたらお聞かせください。
肩こり、座骨神経痛がやわらぎました
7、現在、お身体のお悩みはありますでしょうか?その他、希望ご意見、ご感想などございましたら、ご記入下さい
土曜日の午前中受講していますが、仕事の疲れをリセットして、土日をすがすがしい気分で過ごすことができています。希望としては、インナーマッスルを鍛えていきたいです。

お店から

いつもご利用ありがとうございます。やさしい笑顔に元気をいただいております。
インナーマッスル鍛えましょう! 筋肉を意識していきましょう。どこを使ているのかもう少し具体的にアドバイスをしていきますね。

50代 女性

28.6.16-2 1、あなたの年齢を教えてください。
50代
2、あなたのお住まいの地域はどちらですか?
板橋区 稲荷台
3、当店をどちらでお知りになりましたか?
知人から
4、ヨガを始めてどのくらい経ちましたか?
もうすぐ1年
5、レッスンはどのくらいの頻度で通われていますか?
月3回
6、レッスンを受けて変化などありましたらお聞かせください。
みた目の変化はないですがレッスンをした日から1~2日は体が楽なように感じます
7、現在、お身体のお悩みはありますでしょうか?その他、希望ご意見、ご感想などございましたら、ご記入下さい
やはり腰痛、肩こり背中のハリ感はあります。

お店から

いつもご利用ありがとうございます。
お身体への意識が高くなってこられましたね。少しお身体が伸びるようになってきましたので、深く呼吸をしていきましょう。わたしも長い目のワンポーズを入れていきます。

50代 女性

28.6.16-3 1、あなたの年齢を教えてください。
50代
2、あなたのお住まいの地域はどちらですか?
北区 王子
3、当店をどちらでお知りになりましたか?
ぱど
4、ヨガを始めてどのくらい経ちましたか?
1年
5、レッスンはどのくらいの頻度で通われていますか?
月1~2回
6、レッスンを受けて変化などありましたらお聞かせください。
少し体がやわらかくなった気がします
7、現在、お身体のお悩みはありますでしょうか?その他、希望ご意見、ご感想などございましたら、ご記入下さい
肩こり、首こり

お店から

いつもご利用ありがとうございます。
いろいろなレッスンメニューを楽しんでくださりありがとうございます。最近では体力もついてこられましたので体幹をしっかり使っていくポーズも楽しんでくださってますね。
これからもご希望がありましたら教えてください。

40代 女性

28.6.16-4 1、あなたの年齢を教えてください。
40代
2、あなたのお住まいの地域はどちらですか?
北区 東十条
3、当店をどちらでお知りになりましたか?
ホームページ
4、ヨガを始めてどのくらい経ちましたか?
1ヵ月経ちました
5、レッスンはどのくらいの頻度で通われていますか?
週1回
6、レッスンを受けて変化などありましたらお聞かせください。
ぐっすりねむれるようになったと思います。
7、現在、お身体のお悩みはありますでしょうか?その他、希望ご意見、ご感想などございましたら、ご記入下さい
まだ身体が固いので、いろいろなポーズをスムーズにできるようになれるといいなと思います。よろしくお願いします。

お店から

いつもご利用ありがとうございます。ひとつひとつのポーズを丁寧に受けてくださりとてもうれしく思っています。ますます楽しんでください。

30代 女性

28.6.16-5 1、あなたの年齢を教えてください。
30代
2、あなたのお住まいの地域はどちらですか?
北区 東十条
3、当店をどちらでお知りになりましたか?
ホームページ
4、ヨガを始めてどのくらい経ちましたか?
1ヵ月
5、レッスンはどのくらいの頻度で通われていますか?
月3回
6、レッスンを受けて変化などありましたらお聞かせください。
精神面が安定した気がする
7、現在、お身体のお悩みはありますでしょうか?その他、希望ご意見、ご感想などございましたら、ご記入下さい
ハタヨガを受講しているんですが犬のポーズや木のポーズなど立ちポーズを増やして欲しいです。体幹を作りたい。

お店から

いつもご利用ありがとうございます。体幹をしっかりとつかうインストラクションやバランス集中のポーズをプログラムに増やしていきますね。リラックスと緊張の繰り返しをぜひ楽しんでください。

50代 男性

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1、あなたの年齢を教えてください。
50代
2、あなたのお住まいの地域はどちらですか?
北区 東十条
3、当店をどちらでお知りになりましたか?
投函チラシ
4、ヨガを始めてどのくらい経ちましたか?
1年1ヵ月
5、レッスンはどのくらいの頻度で通われていますか?
週1回
6、レッスンを受けて変化などありましたらお聞かせください。
デスクワークで1日中、座ったままの同じ姿勢のため眼精疲労、肩痛、腰痛に悩まされていました。これを少しでも解消するためと始めたのがきっかけです。
今ではとても楽になり、通い続けて1年経ちました。
7、現在、お身体のお悩みはありますでしょうか?その他、希望ご意見、ご感想などございましたら、ご記入下さい
体の回復だけでなく、心もリラックスできるのがとても良いです。
身体が硬い方なので、柔軟になりたいと思います。

お店から

いつもご利用くださりありがとうございます。お身体もどんどん柔軟になっております。同じポーズを長く呼吸とった後、同じポーズをもう一度すると効果があがります。レッスンに取り入れてみますのでお試しください。

40代 女性

531-1.png

1、あなたの年齢を教えてください。
40代
2、あなたのお住まいの地域はどちらですか?
北区
3、当店をどちらでお知りになりましたか?
投函チラシ
4、ヨガを始めてどのくらい経ちましたか?

5、レッスンはどのくらいの頻度で通われていますか?
週1回
6、レッスンを受けて変化などありましたらお聞かせください。
疲れにくくなった。1週間の疲れが取れる(ヨガ後)
むくみがなくなった(夕方足がむくんでも翌朝には改善するようになった。
7、現在、お身体のお悩みはありますでしょうか?その他、希望ご意見、ご感想などございましたら、ご記入下さい
疲れやすいので体力をつけたい。

お店から

いつもご利用くださりありがとうございます。1呼吸、1ポーズ丁寧に動いておられて、毎レッスン意識の高さが伝わってまいります。今後もぜひ楽しんで下さい。レッスンの際にまた、ご要望がありましたらお声かけ下さい。

 

70代以上 女性

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1、あなたの年齢を教えてください。
70代以上
2、あなたのお住まいの地域はどちらですか?
北区
3、当店をどちらでお知りになりましたか?
投函チラシ
4、ヨガを始めてどのくらい経ちましたか?
1年6か月
5、レッスンはどのくらいの頻度で通われていますか?
週2~3回以上
6、レッスンを受けて変化などありましたらお聞かせください。
レッスンが終わった後身体が軽くなり足も軽くなった
7、現在、お身体のお悩みはありますでしょうか?その他、希望ご意見、ご感想などございましたら、ご記入下さい
頸椎が詰って右腕がいたむ。股関節の開きが悪く長く一つの姿勢がつらい

お店から

いつもご利用くださりありがとうございます。どんどん背中が綺麗になっていくのを感じます。お身体の歪みが改善されると頸椎への負担も減ると考えられますので、リンパクラス、ゆったりクラスのご利用で、首周りの血行を良くしながら、骨盤も調整できるようプログラムを組んでいきます。

70代以上 女性

preview.png51、あなたの年齢を教えてください。
70代以上
2、あなたのお住まいの地域はどちらですか?
北区 十条中原
3、当店をどちらでお知りになりましたか?
その他(娘の誘いで)
4、ヨガを始めてどのくらい経ちましたか?
1年半
5、レッスンはどのくらいの頻度で通われていますか?
月1~2回
6、レッスンを受けて変化などありましたらお聞かせください。
硬い身体が少しずつ改善されていると思います。身体の動きが軽くなりました
7、現在、お身体のお悩みはありますでしょうか?その他、希望ご意見、ご感想などございましたら、ご記入下さい
特にありません

お店から

ご入会の時のお悩みはもうすっかり改善され、とても活き活きとヨガを受けておられるのをとてもうれしく感じております。ありがとうございます。がんばりやさんの筋肉がもっとゆるんでいき、使うとき、ゆるむときを意識的に差をつけていきますともっと血行が良くなっていきます。レッスンの時に私もお声をかけてガイドしていきます。

30代 女性

preview.png61、あなたの年齢を教えてください。
30代
2、あなたのお住まいの地域はどちらですか?
北区 東十条
3、当店をどちらでお知りになりましたか?
ホームページ
4、ヨガを始めてどのくらい経ちましたか?
5ヵ月
5、レッスンはどのくらいの頻度で通われていますか?
週2~3以上
6、レッスンを受けて変化などありましたらお聞かせください。
首、肩こり、腰痛がかなり改善され、痛みやつかれが溜まりにくくなった。普段の生活でも姿勢を意識するようになり、以前に比べて長時間歩いたり、座ったりというのも楽になりました。良いことだらけです。
7、現在、お身体のお悩みはありますでしょうか?その他、希望ご意見、ご感想などございましたら、ご記入下さい
人数が少ない時は、ポーズを修正してもらえるとありがたいです。どこに負荷がかかっていると正しくできているのかがわかると、より効果が期待できると思います。

お店から

いつもご利用くださりありがとうございます。筋肉がお若くて変化がたいへん大きいと感じています。リンパの流れが改善されますと日頃のお悩みが改善されます。ヨガになれてきましたので、もう一つ深く伸びを作っていきましょう。すこしアシストを増やしていきます。

30代 女性

preview.png1、あなたの年齢を教えてください。
30代
2、あなたのお住まいの地域はどちらですか?
北区 西が丘
3、当店をどちらでお知りになりましたか?
ぱど
4、ヨガを始めてどのくらい経ちましたか?
1年くらい
5、レッスンはどのくらいの頻度で通われていますか?
週1回
6、レッスンを受けて変化などありましたらお聞かせください。
肩コリの改善、寝つきが良くなった、体が軽くなった、身体のラインがすっきりした。
7、現在、お身体のお悩みはありますでしょうか?その他、希望ご意見、ご感想などございましたら、ご記入下さい
お腹ポッコリ、下半身太りの改善
ヨガに通いだして体の調子もとても良く、健康的になりました。これからもずっと通いたいと思ってます。

お店から

いつもご利用ありがとうございます。下半身への改善はリンパの流れを良くしていくのが近道かなと思います。筋肉を大きく使ってリンパを改善していきましょう。食事の習慣に「酵素食」をおすすめします。生のお野菜や果物を食事の前にとりましょう。また、スナック菓子などの悪い油、カロリーの高い白米やうどん、白いぱんをできるだけ避けていきましょう。酵素ファスティングの講座を開きますので、資料ができましたらお伝えします。

50代 女性

preview.png21、あなたの年齢を教えてください。
50代
2、あなたのお住まいの地域はどちらですか?
北区 王子
3、当店をどちらでお知りになりましたか?
ホームページ
4、ヨガを始めてどのくらい経ちましたか?
1年3ヵ月
5、レッスンはどのくらいの頻度で通われていますか?
週2~3以上
6、レッスンを受けて変化などありましたらお聞かせください。
柔軟性がついたと思います。身体の中が動いてきた(?うまい表現が思いつかないのですが…)パズルが動いて本来のスペースに移動していこうとしているような感じでしょうか!
7、現在、お身体のお悩みはありますでしょうか?その他、希望ご意見、ご感想などございましたら、ご記入下さい
身体の悩みはたくさんありますが、根は1つなのかもしれません。たまにどこか1つ(腰とか肩とか)に集中したポーズの日…なんていうのがあったりしてもおもしろい…今のままでもまんぞくしております。

お店から

いつもご利用くださりありがとうございます。ご提案をいつも楽しんで受けてくださり心より感謝しております。仙骨回り重点DAYや首肩背中重点DAYなんて面白いですね。身体の巡りの驚きをご一緒に共有できればと思います。

60代 女性

preview.png31、あなたの年齢を教えてください。
60代
2、あなたのお住まいの地域はどちらですか?
北区 
3、当店をどちらでお知りになりましたか?
ぱど
4、ヨガを始めてどのくらい経ちましたか?
1年6ヵ月
5、レッスンはどのくらいの頻度で通われていますか?
週1回
6、レッスンを受けて変化などありましたらお聞かせください。
すごく固かった体が少しずつですが柔軟になってきている様に感じます。
7、現在、お身体のお悩みはありますでしょうか?その他、希望ご意見、ご感想などございましたら、ご記入下さい
体幹を強くして身体の歪みを治して、左右のバランスを整えていきたいです。あせらず長ーく続けて行きたいです。あやこ先生のレッスンは大好きです。

お店から

いつもご利用くださりありがとうございます。ほんとうにお身体が柔らかくなってきました! うれしく思っております。体の可動域が増えてきたので筋肉を使いながら骨盤を調整してきましょう。右と左の違いを感じながら、骨盤回りの筋肉をしっかりと使ってバランスを調整していきましょう。レッスンの時にガイドさせて頂きます。

お気軽にお問い合わせください。 TEL 03-5963-5123 営業時間 月金 9:45~21:30
        火木 9:00~18:00
        土  8:00~19:00
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