今日からピラティスが始まりました。

先生は
Kumiko先生

ヨガのシステムとは別ですので、
受講料はヨガレッスンの回数制とは別となります。
体験はお一人2回まで1500円で受けることが出来ます。
ぜひぜひ
火曜日 13時45分から14時45分
      ボールなどを使い、呼吸から感じていくクラス
    15時から16時
      ベーシッククラス

体験してみてください!
ご予約、お問い合わせはKumiko先生まで
tspishikawa@msn.com
「ピラティスクラス」と件名をつけてください。

レッスンの合間にKumiko先生に悩み相談にのってもらいました。
2週間前に映画の撮影で履いた靴でどうも足首を痛めたようで。
履きなれない靴ではしゃぎました。
ヨガで随分楽になったのですがまだすっきりしないとお伝えすると
テニスボールを使った足の裏のマッサージ方法を
教えてくださいました。
とっても気持ちがよかったです。
インターネット情報や、噂では聞いていたのですが、
テニスボールがこんなに気持ちがいいなんて知りませんでした。
さっそくテニスボールを買いに行こうと思いました。