中央区人形町駅の近くで
イスヨガと薬膳の野菜粥のコラボ体験会がありました。
来週の金曜日から毎週朝７時30分から始まる
「朝のイスを使ったヨガとプチ薬膳の野菜粥」（主催 想いを紡ぐ会）
その体験会で14日火曜日夕方に人形町へ行ってきました。
イスヨガは膝への負担がないので
身体が安定しやすく
軽減もできるし負荷もかけられるのでとても面白いです。
今回は血行促進と内臓機能改善プログラムを組みました。
ヨガは30分という短い時間でしたが、お客様は身体が温まり、
お腹も動いたようでした。
その後野菜粥と新鮮なお野菜を使ったお料理を頂きました。
やさしいお味でとてもおいしくいただきました。
薬膳粥の試食会のあとは皆様と交流会をして、
遅くまで盛り上がりました。
野菜粥とのコラボでWデトックス効果を目指しています。
東十条スタジオそらでもやりたいくらいです。
朝ヨガは可能でも野菜粥は難しいですね。
来週から朝早起き頑張ります。
