こんにちは! 梅雨に入りましたね。

こんな日々はすっきり「ヴィンヤサヨガ」はいかがですか?

昨日6月16日16時30分より特別レッスン90分ヨガ「ヴィンヤサヨガ」をやりました。

2ヶ月目となるとプログラムも安定してきます。

呼吸法
疲労回復のウォーミングアップヨガ
ヴィンヤサ
リラクゼーションヨガ

と90分は流れます。

お客様からアンケートをいただきました!

「スキのポーズが筋肉にききました」
「気持ちよくできました」
「またお願いします」
「身体がとってもすっきり!! しました。悪いものがス――ッと流れていく感覚を感じました」
「身体の代謝が上がりました」
「三角のポーズが比較的らくらくできました」
「じっくり身体をほぐしたので身長が伸びた気分になりました」
「来月も是非、ヴィンヤサを受けたいです」
「苦手なポーズがはっきりしました」
「ほんの1㎜ずつですが、変化していってるように思います。気持も以前より落ち着いている時が多くなっています」
「いつもより体幹を多く使ったので体がほぐれました」
「最近、腰、背中の疲労がたまっていたのが少し楽になりました」

ご参加ありがとうございました!

来月7月14日土曜日16時30分から特別90分ヨガ「ヴィンヤサヨガ」をやります。
是非ご参加をお待ちしております。