良いお正月をみなさまお過ごしでしょうか?

天気予報通りの寒さでしたね。

お忙しかった方、ゆっくりされた方、たくさん召しあがった方、

それほど筋力を使わなかった方、

ヨガで不調和を整えて

今年も楽しい年にいたしましょう。

明日からのレッスン、今週は胃腸の不調を整えるデトックスポーズや

筋力を取り戻していくすっきりするポーズを盛り込んでいきたいと思います。

みなさまにとりまして、健康で幸せの多い一年でありますようお念じ申し上げます。

そのお手伝いを少しでもさせていただければと思います。

今年も心と体のメンテナンスをたいせつにしてまいります。

ヨガスタジオそら

どうぞよろしくお願いいたします。