良いお正月をみなさまお過ごしでしょうか？
天気予報通りの寒さでしたね。
お忙しかった方、ゆっくりされた方、たくさん召しあがった方、
それほど筋力を使わなかった方、
ヨガで不調和を整えて
今年も楽しい年にいたしましょう。
明日からのレッスン、今週は胃腸の不調を整えるデトックスポーズや
筋力を取り戻していくすっきりするポーズを盛り込んでいきたいと思います。
みなさまにとりまして、健康で幸せの多い一年でありますようお念じ申し上げます。
そのお手伝いを少しでもさせていただければと思います。
今年も心と体のメンテナンスをたいせつにしてまいります。
ヨガスタジオそら
どうぞよろしくお願いいたします。
