こんにちは！
ずいぶん暑くなりましたね‼
湿気もあったり、慣れていないクーラーにあたったりで身体が大変です。
ヨガスタジオそら、夏のキャンペーンで椅子ヨガやります！
椅子を使うメリットは体重を椅子で支えるので、いつもなら伸ばすのが大変なところが伸ばせちゃったり、自分のコントロールがきかせやすいところです。
覚えておうちの椅子でやったり、オフィスで、気分転換にできるので是非お試しください。
今回は
火曜日、木曜日の
13時30分～
6月のスタートです。
ご自身の癒しの時間。お身体と向き合う時間にしていきましょう！
初めての方にも安心のプログラムです。
お待ちしています。
